WzmacniajÄ…cy

Szczegóły

Kategoria: bezalkoholowe

Opublikowano: środa, 30, listopad -0001 00:00

Odsłony: 661

·Â Â Â Â Â Â Â  4 Å‚odygi selera naciowego

·Â Â Â Â Â Â Â  pół Å›wieżego ogórka

·Â Â Â Â Â Â Â  2 gaÅ‚Ä…zki natki pietruszki

·Â Â Â Â Â Â Â  zÄ…bek czosnku

·Â Â Â Â Â Â Â  150 g naturalnego jogurtu

·Â Â Â Â Â Â Â  3 Å‚yżki kwaÅ›nego mleka

·Â Â Â Â Â Â Â  sól, pieprz

Seler, pokrojony w kostkę ogórek, posiekaną natkę i zmiażdżony czosnek łączymy z naturalnym jogurtem i kwaśnym mlekiem i miksujemy. Doprawiamy do smaku.

Sok z kiwi i grejpfruta

Szczegóły

Kategoria: bezalkoholowe

Opublikowano: środa, 30, listopad -0001 00:00

Odsłony: 548

·Â Â Â Â Â Â Â  1 dojrzaÅ‚e kiwi

·Â Â Â Â Â Â Â  5 Å‚yżek grejpfrutowego soku

·Â Â Â Â Â Â Â  Å‚yżka miodu

Obrane kiwi pokroić w drobną kostkę, zmiksować z sokiem i miodem. Przed podaniem schłodzić.

Cappuccino

Szczegóły

Kategoria: bezalkoholowe

Opublikowano: środa, 30, listopad -0001 00:00

Odsłony: 673

• 4 filiżanki naparu kawowego
• 200 ml. mleka
• 4 Å‚yżeczki cukru
• Å‚yżeczka czekolady w proszku lub kakao

Mleko podgrzać i zmiksować. Gorącą kawę osłodzić. Rozlać do filiżanek. Zalać spienionym mlekiem. Posypać czekoladą. W przypadku kawy podawanej na gorąco warto przed napełnieniem filiżanki, wlać do niej wrzątek. Wtedy napój dłużej pozostanie ciepły.

4 porcje

Cytrusowy koktajl

Szczegóły

Kategoria: bezalkoholowe

Opublikowano: środa, 30, listopad -0001 00:00

Odsłony: 762

·Â Â Â Â Â Â Â  3 czerwone grejpfruty

·Â Â Â Â Â Â Â  3 pomaraÅ„cze

·Â Â Â Â Â Â Â  4 mandarynki

·Â Â Â Â Â Â Â  2 Å‚yżki miodu

Owoce dokładnie wyszorować i sparzyć wrzątkiem. Z grejpfrutów i pomarańczy wycisnąć sok, używając ręcznej wyciskarki. Mandarynki obrać, podzielić na cząstki, oddzielić białą błonę, zmiksować. Zmiksowany miąższ połączyć z sokiem, osłodzić miodem. Koktajl można rozrzedzić gazowaną wodą mineralną.

 

6 porcji

1 porcja ok. 280 kcal